وقتی چند دقیقه «کار اجرایی نکردن» بدون «خاموش شدن» را برای مغزمان فراهم
می کنیم، شبکه ای از نقاط مختلف در مغزمان روشن میشود که به آن شبکه ی حالت
پیش فرض میگویند. فعالیت این شبکه، برای مغز ما مزایای بسیاری زیادی دارد.
هنگامی که این شبکه روشن میشود، آرامش، خودشناسی و خلاقیت بیشتری پیدا
میکنیم. اما اگر نخواهیم منتظر لحظهه ایی شبیه لحظه ی کشف ارشمیدس (در
حمام!) بمانیم، چطور می توانیم خودمان این شبکه را در مغزمان فعال کنیم و
از اثرات خوب آن بهره ببریم؟
یکی از راه های بسیار مناسب فعال کردن این شبکه، رنگ آمیزی نقش ها و طرح
هایی با ویژگی های خاص است. در این کتاب، طرح هایی را برای شما برگزیده ایم
که با هدف ما برای فعال کردن نواحی مغزی مربوط به خلاقیت و آرامش هماهنگی
بیشتری داشته اند. برای رسیدن به چند دقیقه آرامش و لذت و در عین حال مغزی
خلاق تر و با توانایی مدیریت بالاتر، فقط به یک جای راحت و آرام، چند مداد
رنگی و یکی دوتا از نقش های این کتاب احتیاج دارید.
استفاده ی منظم از این نوع رنگ آمیزی روزانه بیست دقیقه در اوج فشار کاری
یا بعدازظهر، هنگام استراحت به تمامی افرادی که توانایی خلاقیت مغزشان نیاز
دارند توصیه میشود.